Dijuluki Buah Surga, Kurma Mampu Berikan 9 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini

BETVNEWS - Kurma merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk kesehatan, yuk cek di sini penjelasannya.

Rasulullah SAW sangat menganjurkan mengkonsumsi buah ini karena dapat menunjang kesehatan. Buah kurma dijuluki juga sebagai buah surga karena manfaat istimewa yang dimilikinya.

Diketahui, buah kurma dapat mengatasi dan mencega berbagai gangguan kesehatan seperti melancarkan pencernaan, cegah diabetes, anemia, radikal bebas, hingga mampu lancarkan persalinan.

BACA JUGA:Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini 9 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Jaga Mata hingga Cegah Diabetes

Manfaat tersebut tidak lepas dari dorongan vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah kurma membatu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga lebih kebal terhadap serangan penyakit.

Selain itu, serat yang dimiliki buah kurma juga efektif mengatasi masalah pencernaan seperti seperti sembelit dan diare.

Masih banyak lagi manfaat mengkonsumsi buah kurma untuk menunjang kesehatan, Rasulullah SAW sendiri menganjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma dalam jumlah ganjil seperti 1, 3, 5, atau 7.

BACA JUGA:9 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Aman Dikonsumsi Asal Tak Berlebihan

Melansir dari hellosehat.com, kurma memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:

Kandungan Kurma

• 7 gram serat,
• 2 gram protein,
• Kalium harian,
• Magnesium harian,
• Tembaga,
• Mangan,
• Vitamin B6 harian.
• Zat besi
• Vitamin K
• Folat
• Antioksidan

BACA JUGA:Selain Bikin Langsing, Cuka Apel Tawarkan 10 Manfaat ini untuk Kesehatan

Manfaat Kurma untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: