Baik Bagi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat pisang untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Diketahui buah ini memiliki kandungan potasium tinggi yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.

Manfaat ini tentunya dapat dengan mudah kamu dapatkan, hanya cukup mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.

Tidak hanya itu, buah pisang juga memiliki kandungan flavonoid yang dipercaya ampuh menurunkan resiko gangguan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kombinasikan Susu dengan 5 Jenis Makanan Ini Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan, Cek di Sini Efek Sampingnya

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat pisang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan karena membuat feses dapat keluar dengan lebih mudah.

3. Mengontrol berat badan

Selain baik untuk pencernaan, pisang juga berfungsi untuk mengontrol berat badan. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan buah pisang baik dikonsumsi bagai seseorang yang sedang menurunkan berat badan.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Kontrol Diabetes Tipe 2 hingga Obati Malaria

Diketahui pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuat kenyang lebih tahan lama.

4. Menurunkan risiko peradangan kronis

Manfaat pisang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko peradangan kronis. Hal ini karena buah pisang kaya akan sifat antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari berbagai mascam penyakit.

Sumber: