Penyebab Perut Buncit, Diantaranya 4 Kebiasaan Makan yang Buruk, Cek Ulasannya di Sini

BETVNEWS - Perut buncit dapat disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk, cek ulasannya di sini.

Selain kebiasaan makan, nyatanya waktu makan dan jenis makanan yang dikonsumsi ikut berdampak pada penumpukan lemak di perut. 

BACA JUGA:Selain Gendut, 6 Kebiasaan Ini Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Yuk Hindari Mulai Sekarang

Apalagi buat kamu yang suka makan di malam hari kerap menimbulkan masalah terhadap peningkatan lemak di perut.

Menurut Harvard Medical School, lemak di perut mampu meningkatkan banyak risiko kesehatan, termasuk kondisi metabolisme, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, bahkan kanker payudara hingga operasi kandung empedu pada perempuan.

BACA JUGA:Cara Lenyapkan Lemak Perut dengan Cepat, Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini

Untuk mencegah hal  tersebut, cek kebiasaan makan apa saja yang dapat membuat perut buncit, sehingga bisa dihindari mulai dari sekarang.

Berikut adalah beberapa kebiasaan makan yang dapat membuat perut buncit, diantaranya yaitu:

BACA JUGA:Pemuda Sukamerindu Dibacok di Benteng Marlborough, Alami Luka di Perut

Kebiasaan Makan Bikin Perut Buncit

1. Makan Makanan Sehat Berkalori Tinggi Secara Berlebihan

Kebiasaan makan yang dapat menyebabkan perut buncit adalah makan makanan sehat namun mempunyai kalori tinggi secara berlebihan.

Makanan bergizi memang sangat penting untuk kesehatan, namun kita tetap harus memperhatikan ukuran porsi dari makanan tersebut.

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Jitu Hempaskan Lemak Perut Dalam 7 Hari

Sumber: