Mudah dan Efektif! Ini 7 Cara Atasi Perut Buncit yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

6. Menghindari Junk Food

Untuk mengecilkan perut buncit, kamu juga perlu menghindari makanan junk food atau makanan yang telah dioalh dengan cara dibekukan atau dikeringkan dan dikemas di kaleng atau plastik. 

Hal ini lantaran jenis makanan ini biasanya mengandung lemak, gula, dan juga garam yang tinggi sehingga perlu dihindari untuk dapat menghilangkan perut buncit. 

BACA JUGA:Penyebab Perut Buncit, Sebaiknya 5 Makanan Ini Dihindari, Simak di Sini Apa Saja Daftarnya

7. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Probiotik

Kamu juga dapat mengecilkan perut buncit dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik secara rutin. 

Hal ini lantaran probiotik dapat melepaskan hormon penekan nafsu makan sehingga dapat membuat perut kenyang lebih lama. 

Bukan hanya itu saja, probiotik ini juga dapat membantu tubuh untuk membakar lebih banyak kalori serta memangkas jaringan lemak berlebih termasuk lemak viseral penyebab perut buncit. 

BACA JUGA:7 Menu Sarapan Sehat Ini Bisa Halau Perut Buncit, Yuk Cek Apa Saja

Demikian 7 cara mengatasi perut buncit yang dapat kamu lakukan dari sekarang. Konsisten menjadi kunci utama dalam mengatasi masalah ini. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: