11 Manfaat Paprika Hijau untuk Wanita, Bantu Meningkatkan Kesehatan Kulit hingga Detoksifikasi Tubuh

3. Mencegah Anemia

Paprika hijau mengandung zat besi dan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi dalam tubuh, mencegah anemia yang sering terjadi pada wanita.

Wanita rentan terkena anemia lantaran setiap bulannya banyak mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh atau biasa disebut dengan menstruasi.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Paprika Merah Simple dan Mudah Dibuat, Cocok Disajikan Sebagai Hidangan Keluarga

4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal dan Sehat

Manfaat paprika hijau bagi wanita berikutnya dapat menjaga berat badan tetap ideal dan sehat.

Paprika hijau rendah kalori dan tinggi serat, membantu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan, yang penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Selain Segudang Manfaat, Paprika Merah Miliki Dampak Buruk untuk Kesehatan, Cek 5 Efek Sampingnya Disini

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat paprika hijau bagi wanita bagi wanita salah satunya ialah dapat meningkatkan kesehatan mata.

Antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin dalam paprika hijau membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak, yang penting untuk kesehatan mata jangka panjang.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga kesehatan tulang menjadi manfaat paprika hijau untuk wanita. Paprika hijau mengandung vitamin K dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang, terutama bagi wanita yang rentan terhadap osteoporosis.

BACA JUGA:5 Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Mampu Mencegah Anemia

7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Sumber: