5 Makanan yang Aman untuk Penderita Stroke, Nomor Satu Buah dan Sayur, Cek Lainnya di Sini

2. Ikan

Makanan yang aman dikonsumsi penderita stroke berikutnya adalah ikan. Hal tersenut karena ikan memiliki kandungan protein tingg yang sangat dibutuhkan tubuh.

Ada penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan tinggi protein dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 13 persen.

Adapun ikan yang baik dikonsumsi penderita stroke adalah salmon, mackerel, tuna dan ikan trout. 

3. Biji-bijian

Makanan yang aman untuk pengidap stroke lainnya adalah biji-bijian. Deketahui bahwa biji-nijian memiliki kandungan serat, magnesium, zat besi dan asam folat.

Diketahui bahywa kandungan tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sehingga resiko stroke dapat diminimalisir.

Seperti yang dikatakan sebelumny bahwa jantung menjadi salah satu penyebab utama terjadinya stroke.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kecubung untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan

4. Olahan Susu Rendah Lemak

Makanan yang aman untuk penderita stroke berikutnya adalah olahan susu rendah lemak. Hal tersebut karena olahan susu rendah lemak membantu membantu penderita strok untuk memenuhi asupan nutrisi tanpa harus mengunya.

Seperti yang diketahui bahwa ketika seseorang stroke, makan seluruh ototnya melemah sehingga jangankan mengunya, mengigit saja tidak mampu, oleh karenanya susu rendah lemak membantu menunjang kesehatan meskipun kesulitan menelan.

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan Pemicu Asam urat dan Kolesterol, Hindari Jika Tak Ingin Kesehatanmu Terganggu

5. Makanan dengan Kalium

Makan yang aman untuk pengidap stroke terakhir adalah makanan dengan kalium. Diketahui bahwa makanan tinggi kalium dapat menurunkan tekanan darah. Seperti yang dikatakan bahwa darah tinggi menjadi salah satu kerusakan otak yang dapat menyebabkan stroke.

Sumber: