8 Kesalahan Ini Sering Terjadi Saat Lakukan Intermittent Fasting, Begini Cara Atasinya

BETVNEWS - Terdapat beberapa kesalahan saat melakukan intermittent fasting yang menyebabkan diet ini menjadi tidak berhasil dan sia-sia. 

BACA JUGA:Air Kelapa Punya Manfaat Baik untuk Ibu Hamil, Auto Bisa Mengurangi Mual dan Muntah

BACA JUGA:Kecam Pelarangan Wartawan Liput Pelantikan Dewan, PWI Rejang Lebong Bakal Layangkan Somasi

Beberapa kesalahan umum ini bahkan seringkali diabaikan namun membuat mereka yang melakukannya bertanya-tanya mengapa diet yang mereka lakukan tidak menunjukkan hasil apapun.

Intermittent fasting (IF) sendiri menjadi salah satu metode diet yang sangat populer karena kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan dan membantu mengatur berat badan dalam beberapa waktu terakhir ini. 

Metode diet yang satu ini mengatur waktu makan dan puasa sehingga memungkinkan tubuh berfungsi lebih efisien. 

BACA JUGA:Jelang Pendaftaran Cakada, Polres Kaur Laksanakan Simulasi Sispamkota

BACA JUGA:Korupsi Dana PNPM, Mantan Ketua dan Bendahara TPK Dituntut Hukuman Berbeda

Namun meskipun IF ini terdengar sederhana, masih ada banyak orang menghadapi kesulitan dalam menerapkannya dengan benar. 

Mereka yang menghadapi kesulitan ini akhirnya melakukan kesalahan saat menjalani intermittent fasting ini. 

Kesalahan dalam menjalani IF dapat mengurangi manfaat yang diperoleh dan bahkan menimbulkan masalah kesehatan.

BACA JUGA:Rohidin-Meriani Jadwalkan Pendaftaran ke KPU Sebagai Cagub-Cawagub di Hari Ketiga, Ditemani Ribuan Pendukung

BACA JUGA:Pasangan Erjon Terima Surat B1KWK Terbaru dari Ketum Golkar Bahlil Lahadalia

Oleh karena itu, penting untuk memahami dan menghindari kesalahan umum yang sering terjadi serta mengetahui cara untuk memperbaiki kesalahan tersebut. 

Sumber: