Jangan Berlebihan! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Ubi Ungu bagi Tubuh

BETVNEWS - Kamu perlu berhati-hati lantaran terdapat beberapa efek samping konsumsi ubi ungu berlebihan bagi tubuh sehingga penting untuk memperhatikan jumlah asupan makanan yang satu ini.

BACA JUGA:Wah! Ternyata Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kecantikan Kulit, Cukup Jadikan Masker

BACA JUGA:Baik untuk Lambung, Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Makin Suka

Ubi ungu yang memiliki nama ilmiah Ipomoea batatas ini asalah tanaman yang berasal dari Afrika Tengah namun mudah dijumpai di Indonesia. 

Ubi ungu juga terkenal baik untuk kesehatan lantaran mengandung banyak senyawa nutrisi baik seperti karbohidrat, protein, glukosa, mineral, dan juga beragam kandungan vitamin. 

Ubi ungu ini bahkan seringkali disebut sebagai superfood berkat banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Perut Kembung Bisa Diatasi dengan Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini, Cek Segera di Sini

BACA JUGA:Kajati Lantik Sejumlah Pejabat Eselon II dan III di Lingkup Kejaksaan Tinggi Bengkulu

Jenis ubi yang satu ini juga memiliki kandungan serat protein, kalium, fosfat, dan juga biotin yang tentunya memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Di Indonesia, ubi ungu biasanya diolah menjadi beragam jenis makanan ringan seperti makanan tradisional atau bahkan dibuat keripik yang simpel. 

Namun ternyata, dibalik banyak khasiat yang ditawarkan oleh ubi ungu ini, terdapat pula beberapa efek samping yang mungkin terjadi jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan. 

Lantas apa saja efek samping mengonsumsi ubi ungu berlebihan ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ada Lauk Makan hingga Camilan, Ini 4 Ide Olahan Buncis yang Lezat dan Mudah Dibuat, Cek Resepnya

BACA JUGA:Warga Kelurahan Pasar Baru Gelar Penutupan dan Pembagian Hadiah Lomba HUT RI ke-79

Sumber: