Ini Dia Manfaat Mengonsumsi Biji Chia Seed Bagi Sistem Pencernaan, Bantu Jaga Kesehatan Usus dan Gula Darah

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:5 Jenis Olahraga Ini Bisa Tambah Tinggi Badan untuk Remaja, Yuk Coba!

BACA JUGA:Benarkah Banyak Tidur Bikin Tinggi? Cek 7 Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini untuk Ungkap Jawabannya

6. Detoksifikasi Tubuh

Serat juga membantu membersihkan saluran pencernaan dengan mendorong keluar sisa-sisa makanan dan racun dari tubuh, sehingga mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

Dengan menambahkan chia seed ke dalam diet sehari-hari, seperti dalam smoothie, yogurt, atau salad, kamu dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini 7 Faktor yang Pengaruhi Tinggi Badan Badanmu, Bukan Cuma Genetik, Lho!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Cara Tambah Tinggi Badan Secara Alami, Perhatikan Postur Tubuh

Nahm itu dia ragam manfaat mengonsumsi chia seed bagi sistem pencernaan. Mengonsumsi chia seed sebagai menu sarapan dapat bantu jaga kesehatan usus dan kadar gula darah. Semoga membantu dan bermanfaat.

Sumber: