Ini 5 Cara Cegah Telinga Berdenging, Salah Satunya Kelola Stres

BETVNEWS - Cara mencegah telinga berdenging bisa dilakukan dengan mengubah kebiasaan sehari-hari. 

BACA JUGA:Nama Warga yang Tolak Pencalonan Rohidin Diduga Dicatut, Tim Hukum Laporkan ke Bawaslu

BACA JUGA:8 Kegiatan Positif Ampuh Meredakan Stres, Buat Pikiran Makin Tenang dan Rileks

Telinga berdenging atau tinnitus sendiri merupakan kondisi yang dapat mengganggu kualitas hidup seseorang lantaran suara yang muncul, seperti desisan atau deringan, dapat mengakibatkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan. 

Meskipun tidak selalu berbahaya, namun tetap penting untuk mengetahui cara mencegah tinnitus agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Penyebab tinnitus biasanya sering kali berhubungan dengan paparan suara keras, infeksi telinga, dan faktor kesehatan lainnya sehingga kesadaran tentang kebiasaan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesehatan telinga sangat penting. 

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Kulit Semangka yang Akan Kamu Rasakan

BACA JUGA:Telinga Sering Berdenging? Ini 5 Cara untuk Mengatasinya

Mencegah tinnitus bukan hanya tentang menghindari suara bising, namun juga dengan melibatkan menjaga pola hidup yang sehat. 

Namun sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari mereka dapat berkontribusi pada munculnya tinnitus. Misalnya, pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan tingginya tingkat stres dapat memperburuk kondisi telinga. 

BACA JUGA:PON XXI 2024 Aceh-Sumut Resmi Berakhir, Kontingen Bengkulu Raih 7 Medali Perunggu

BACA JUGA:Distan Seluma Sebut Bantuan 160 Ton Benih Padi Akan Disalurkan pada Oktober 2024

Telinga berdenging ini tentunya tidak nyaman untuk dirasakan terutama jika terjadi secara terus menerus. 

Untuk itu, kamu perlu mengetahui tindakan pencegahan agar kondisi ini tidak sampai kamu alami. 

Sumber: