6 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Diare, Nomor 2 Bikin Makin Parah

5. Makanan Tinggi Serat

Kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. Makanan yang harus dihindari saat diare ini dapat merangsang usus menjadi lebih aktif dan dapat memperburuk gejala diare.

Untuk membantu meredakan diare, kamu hanya dapat mengonsumsi makanan berserat rendah seperti apel dan pisang.

Kamu juga harus menghindari beberapa sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis karenang mengandung serat tak larut yang dapat memperburuk kondisi diare.

BACA JUGA:Bosan Makan dengan Nasi Putih? Cobain 4 Resep Enak Nasi Bakar Nan Menggugah Selera Ini

BACA JUGA:6 Ragam Manfaat Rempah Kunyit untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Sendi

6. Makanan dengan Rasa yang Asam

Makanan yang harus dihindari ketika sedang diare adalah makanan yang memiliki rasa asam. Makanan dengan rasa asam mampu memicu gejolak di dalam usus.

Selain itu, mengonsumsi makan-makanan yang asam dapat mengiritasi lambung. Oleh karena itu, ketika sedang diet dilarang mengonsumsi makanan-makanan ini.

Daftar makanaan asam yang tidak boleh dikonsumsi diantaranya adalah jeruk nipis, lemon,, stroberi, dan kiwi.

Itulah sederet makanan yang harus dihindari saat sedang diare, semoga bermanfaat.

Sumber: