Ampuh Redakan Sembelit, Ini 8 Manfaat Buah Alpukat yang Jarang Diketahui

BETVNEWS - Terdapat beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang masih jarang diketahui.

Diketahui buah alpukat ini dipercaya ampuh meredakan sembelit, sehingga aman untuk dikonsumsi sehari-hari.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalam buah alpukat, sehingga siapa saja bisa mengonsumsinya.

Memililiki nama latin Persea americana L, buah ini punya rasa khas yang enak dan manis.

Buah berkulit hijau ini memiliki beberapa kandungan seperti karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jadi Rahasia Kecantikan Alami, Ini 6 Manfaat Beras untuk Kecantikan Kulit

BACA JUGA:6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

Tak hanya itu saja, kandungan lainnya yakni kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Tak heran jika buah ini cukup digemari banyak orang, bahkan masih ada yang belum mengetahui tentang manfaat buah tersebut.

Selain itu, buah alpukat ternyata tidak hanya bisa dikonsumsi langsung, kamu bisa membuat olahan makanan dan minuman sehat.

Diketahui bisa meredakan sembelit, buah alpukat menjadi rekomendasi bagi kamu yang ingin tetap menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Kulit Semangka yang Akan Kamu Rasakan

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 6 Manfaat dan Cara Mengolah Seledri Sebagai Produk Perawatan Rambut

Sumber: