Perubahan Pola Tidur hingga Sulit Konsentrasi, Kenali 7 Ciri Stres Ini pada Tubuh

Masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit, juga dapat menjadi tanda stres sehingga kamu perlu mengenalinya. 

Hal ini lantaran stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan dapat mengganggu keseimbangan tubuh. 

Pasalnya saat seseorang merasa tertekan, fungsi pencernaan dapat terganggu, menyebabkan berbagai masalah gastrointestinal.

BACA JUGA:Ini 3 Cara Memutihkan Wajah dengan Minyak Zaitun, Kulit Auto Glowing Bak Artis Korea

BACA JUGA:Dijamin Glowing! Ini 4 Cara Memutihkan Wajah dengan Bahan Dapur, Cobain Sekarang

6. Perubahan Emosional

Ciri-ciri stres tidak hanya bersifat fisik, namun perubahan emosional juga sering terjadi pada mereka yang mengalami kondisi ini. 

Seseorang mungkin merasa lebih mudah marah, cemas, atau sedih saat mengalami stres. 

Emosi yang tidak stabil ini tentunya dapat mempengaruhi hubungan sosial dan kinerja sehari-hari. Oleh sebab itu, kesulitan dalam mengendalikan emosi bisa menjadi sinyal bahwa stres sedang meningkat.

BACA JUGA:Bukan Sembarang Rempah, Kunyit Mampu Memutihkan Wajah Hanya Dalam Semalam, Begini Caranya

BACA JUGA:6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

7. Kesulitan Konsentrasi

Stres juga dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi sehingga jika kamu mengalaminya, maka ini bisa menjadi ciri dari stres. 

Mereka yang mengalami stres mungkin merasa bingung, sulit mengambil keputusan, atau tidak dapat fokus pada tugas yang ada. 

Gangguan ini tentunya dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas kerja, serta dapat menambah frustrasi dan stres lebih lanjut.

Sumber: