7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Jaga Tubuh dari Paparan Radikal Bebas Salah Satunya

BETVNEWS - Buah lontar menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan diantaranya membatu menjaga tubuh dari paparan radikal bebas, yuk simak ulasannya di sini.

Buah lontar cukup populer di Indonesia karena rasanya yang lezat dan menyegarkan. Diketahui awalnya buah lontar berasal dari India dan Srilanka kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Mengkonsumsi buah lontar mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan karena terdapat nutrisi dan vitamin yang baik di dalamnya.

BACA JUGA:7 Penyebab Stres pada Tubuh, Tuntutan Pekerjaan hingga Masalah Keuangan

BACA JUGA:Ibu-ibu di Kota Bengkulu Jadi Korban Hipnotis, Kehilangan 55 Gram Perhiasan Emas

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa salah satu manfaat buah lontar adalah menjaga gula darah tetap normal, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.

Hal tersebut karena buah lontar tidak memiliki kadar gula yang tinggi sehingga meminimalisir adanya lonjakan kadar gula dalam darah.

Selain itu, buah lontar juga mampu melancarkan pencernaan, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan kekuatan tulang.

Manfaat buah lontar tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Dikatakan, buah lontar memiliki kandungan serat, mineral, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan. Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Jelang Kampanye Pilkada Serentak 2024, Bawaslu Provinsi Bengkulu Gelar Apel Siaga

BACA JUGA:DP3APPKB Provinsi Bengkulu Serahkan Bantuan Sembako untuk Keluarga Berisiko Stunting

Dilansir dari alodokter.com, berikut manfaat buah lontar untuk kesehatan:

1. Membantu mencegah dehidrasi

Sumber: