Sederhana Tapi Memiliki Banyak Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Tahu Jika Dikonsumsi Rutin Bagi Kesehatan

BETVNEWS - Sederhana namun memuliki banyak nutrisi penting, inilah 10 manfaat tahu putih jika dikonsumsi secara rutin bagi kesehatan.

Tahu putih tidak hanya dikonsumsi menjadi makanan lezat, nyatanya tahu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Utama Usus Buntu, Salah Satunya Kotoran yang Mengeras

BACA JUGA:Camilan Enak Tahu Putih Ini Wajib Dicoba, Cek Resep di Sini, Dijamin Mantul dan Bikin Nagih

Tahu adalah salah satu bahan makanan yang kerap dijumpai di meja makan keluarga Indonesia.

Olahan berbahan dasar kedelai ini cukup populer karena memiliki harga terjangkau serta rasa yang lezat.

Bukan hanya murah dan lezat, ternyata tahu memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Kejurnas Panjat Tebing Tuan Rumah Bengkulu Digelar, Jaring Atlet Berbakat

BACA JUGA:Pilkada Serentak 2024 Aman dan Kondusif, Polres Kaur Gelar Doa Bersama Lintas Agama

Beragam kandungan nutris ada di tahu putih baik protein, vitamin, serta mineral lainnya.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, tahu juga memiliki kandungan serat tinggi yang mana sangat bermanfaat untuk organ vital.

Berikut adalah manfaat tahu untuk kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber, diantaranya adalah:

BACA JUGA:Pengusaha Batubara Bengkulu Dukung Paslon DISUKA di Pilwakot Bengkulu 2024

Sumber: