5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Obati Sembelit Salah Satunya

* Potassium: 94,1 miligram.

* Vitamin C: 5,68 miligram.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung

BACA JUGA:DPD KNPI Kota Bengkulu Deklarasi Dukung Rohidin-Meriani di Pilgub 2024

1. Mengontrol berat badan

--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mengenontrol berat badan. Hal tersebut karena buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi, salah satu fungsinya adalah menahan kenyang lebih lama.

Dengan begitu, ibu hamil terhindar dari resiko obesitas. Seperti yang diketahui bahwa banyak ibu hamil pada masa kehamilan yang mengalami obesitas sehingga menyulitkan pada saat proses persalinan.

Lebih daripada itu, dengan berat badan yang terkontrol, mengecilkan resiko diabetes, kolesterol dan gangguan kesehatan lain sehingga ibu dan janin dapat tumbuh lebih sehat.

BACA JUGA:Cobain Resep Sambal Bawang Cobek Ini, Dijamin Enak dan Menggugah Selera

BACA JUGA:6 Cara Ini Bisa Bikin Otak Makin Sehat, Salah Satunya Berhenti Merokok

2. Menjaga daya tahan tubuh

--Sumber foto: (Web/haibunda.com)

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kemampuan ini didorong oleh kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah manggis itu sendiri.

Vitamin C berperan secara aktif untuk menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyakit. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih kebal terhadap berbagai serangan penyakit yang ingin mengganggu kesehatan tubuh.

Sumber: