8 Manfaat Mentimun untuk Ibu Hamil, Salah satunya Bantu Kurangi Rasa Mual

Manfaat mentimun untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu mengntrol gula darah. Diketahui, ibu hamil beresiko terkena penyakit gula darah. Oleh karenanya perlu asupan yang buah yang baik untuk mengontrol kadar gula darah selama masa kehamilan.

Mentimun memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga boleh dionsumsi ibu hamil tanpa harus khwatir terserang penyakit berbahaya.

Tidak hanya itu, buah mentimun memiliki kandungan yang bertugas mengataur kadar gula di dalam darah.

BACA JUGA:Realisasi Investasi Kabupaten Seluma Triwulan II Capai Rp121 Miliar

BACA JUGA:Ini 5 Pantangan Makanan dan Minuman saat Sakit Gigi, Salah Satunya Daging, Cek yang Lain

4. Memperkuat imunitas tubuh

Selain itu, mentimun juga baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas tubuh. Hal tersebut karena buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang mampu menangkal bakteri dan virus penyebab penyakit.

Daya tahan tubuh yang kuat sangat dibutuhkan selama masa kehamilan agar ibu dan janin tetap sehat dapat melakukan persalinan.

5. Mengontrol kenaikan berat badan

Manfaat mentimun untuk ibu hamil yang lainnya adalah membantu mengontrol kenaikan berat badan. 

Ibu hamil sebaiknya tidak mengalami kenaikan berat badan terlalu drastis karena berat badan berlebih dapat mempersulit proses persalinan.

BACA JUGA:Ini 6 Cara Mencegah Sakit Gigi pada Anak, Salah Satunya Hindari Makanan Manis

BACA JUGA:DISUKA Komitmen Bangun Kota Bengkulu Tanpa Utang

Kandungan serat yang terdapat di dalam mentimun membantu bumil untuk mengontrol berat badan karena serat dapat menahan kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.

Dengan demikian, napsu makan bumil tetap terkontrol begitupun dengan berat badan.

Sumber: