Ketahui 6 Penyebab PMS pada Wanita, Fluktuasi Hormon hingga Stres

--(Sumber : iStockPhoto)

Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin B6, magnesium, dan asam lemak omega-3, juga dapat berkontribusi pada perkembangan PMS. 

Hal ini lantaran nutrisi-nutrisi tersebut penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan mental seseorang. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu mengurangi gejala PMS dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Begini 5 Cara Konsumsi Temulawak sebagai Obat Tradisional, Dibuat Jamu atau Lewat Suplemen

BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Temulawak Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan

6. Masalah Kesehatan Lainnya

Beberapa masalah kesehatan lainnya seperti gangguan tiroid atau gangguan kecemasan dapat memperburuk gejala PMS. 

Kondisi ini dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan kesehatan mental seseorang sehingga meningkatkan intensitas gejala. 

Oleh sebab itu, mengelola kondisi kesehatan yang ada dengan bantuan profesional medis menjadi hal yang sangat penting untuk mencegah gejala PMS yang lebih parah.

BACA JUGA:Rohidin Mersyah Upayakan Kesejahteraan Merata di Pulau Enggano, Termasuk Jaringan Internet

BACA JUGA:Rohidin Mersyah Blusukan ke Pasar Kutau, Pedagang Berpesan Lanjutkan Pembangunan

Demikian 6 penyebab PMS pada wanita yang perlu kamu ketahui. Setelah memahami gejala ini, maka kamu perlu mengambil langkah-langkah penanganan yang tepat agar kamu dapat menghadapi kondisi ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: