5 Manfaat Kuaci untuk Ibu Hamil, Bisa Dukung Pertumbuhan Janin

BETVNEWS - Sebagai camilan, ternyata manfaat kuaci untuk ibu hamil juga sangat beragam hingga bahkan dapat membantu memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan bagi ibu dan anak. 

BACA JUGA:Polres Bengkulu Selatan Gelar Donor Darah Peringati HUT ke-73 Humas Polri

BACA JUGA:Peringati Hari Jadi Humas Polri ke-73, Polresta Bengkulu Gelar Donor Darah

Sudah bukan rahasia lagi jika Ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan janin yang sedang berkembang. 

Salah satu camilan yang bisa menjadi pilihan sehat selama masa kehamilan adalah kuaci, yang berasal dari biji bunga matahari lantaran tidak hanya lezat dan mudah ditemukan, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi ibu hamil. 

Kuaci kaya akan vitamin E, yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan ibu dan janin dimana vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:6 Fakta Unik Kuaci yang Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Punya Banyak Jenis

BACA JUGA:223 Hewan Ternak di Bengkulu Mati Akibat Wabah Penyakit Sapi Ngorok

Selain itu, vitamin E juga dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah, yang sangat penting untuk meningkatkan aliran darah ke janin. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi kuaci secara teratur, ibu hamil dapat meningkatkan kadar vitamin E dalam tubuhnya yang dapat memberikan manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selain vitamin E, kuaci juga mengandung asam folat, yang merupakan nutrisi penting selama kehamilan dimana kandungan ini berperan dalam mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi. 

BACA JUGA:Begini Penjelasan DPRD Soal Klaim BPJS Gratis oleh Salah Satu Paslon di Debat Pilwakot Bengkulu

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Kuaci Berlebihan, Bisa Bikin Darah Tinggi

Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan serius pada janin, sehingga penting bagi ibu hamil untuk memastikan asupan asam folat yang cukup. 

Sumber: