6 Cara Atasi Badan Pegal Linu, Ampuh dan Bikin Badan Segar Kembali

BETVNEWS - Cara mengatasi badan pegal linu merupakan hal yang banyak dicari terutama bagi mereka yang sering mengalaminya. 

BACA JUGA:Masyarakat Desak Pemkab Kepahiang Copot Kades Tanjung Alam yang Ketahuan Selingkuh

BACA JUGA:Tidak Melulu Karena Aktivitas Fisik, Ini 6 Penyebab Badan Pegal Linu yang Perlu Kamu Ketahui

Pegal linu pada tubuh ini sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kenyamanan seseorang. 

Rasa nyeri dan kaku yang muncul pada otot bisa membuat tubuh merasa lelah dan kurang berenergi. 

Pegal linu ini sendiri dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti aktivitas fisik yang berlebihan, posisi tubuh yang salah, hingga gaya hidup yang kurang aktif. 

BACA JUGA:Maraknya Geng Motor dan Kenakalan Remaja, Kapolda Bengkulu Ajak Seluruh Elemen Bersinergi Hadapi Tantangan

BACA JUGA:Mengenal Serba Serbi Kuaci, Ternyata Ada yang Dari Biji Labu, Cek 5 Jenis Lainnya di Sini

Untuk mencari cara dalam mengatasi pegal linu ini, penting untuk memahami bahwa pemulihan otot membutuhkan perhatian khusus, terutama bagi mereka yang sering melakukan aktivitas berat atau duduk dalam waktu lama. 

Lantas bagaimana cara mengatasi pegal linu ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Polda Bengkulu Gelar Donor Darah Peringati HUT ke-73 Humas Polri

BACA JUGA:Buah Delima Ampuh Mengobati Radang Sendi, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Cara Mengatasi Badan Pegal Linu

1. Melakukan peregangan ringan

Sumber: