Daftar Makanan Sehat dengan Kolagen Tinggi Didalamnya, Cek di Sini, Bagus Untuk Kecantikan

BACA JUGA:Amankah Mengonsumsi Daging Sapi dan Kerbau Terjangkit Penyakit Ngorok? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Sumber Antioksidan dan Vitamin E, Ini 5 Manfaat Jagung Manis Bagi Kecantikan

4. Ikan-ikanan

Ikan-ikanan pun mauk ke dlam daftar makanan sumber kolagen alami. Kandungan protein tinggi yang terdapa di dalamnya sangat berfungsi membantu produksi kolagen di dalam tubuh.

Beberapa ikan yang mengandung tinggi kolagen adalah salmon. Namun selain salmon kamu dapat mengonsumsi ikan-ikanan yang lainnya.

BACA JUGA:Tips Membuat Puding Jagung Lembut dan Lumer di Mulut, Cek Resepnya di Sini

BACA JUGA:3 Terdakwa Korupsi Jembatan Taba Terunjam Tak Ajukan Eksepsi

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang tinggi akan protein. Protein yang terkandung di dalam kacang-kacangan ini diketahui mengandung banyak sekali asam amino yang baik untuk proses pembentukan kolagen pada tubuh.

Salah satu kacang-kacangan yang baik dikonsumsi karena banyak mengandung protein adalah kacang mete. Kacang mete menagandung zink yang bagus dalam membantu tubuh memproduksi kolagen.

BACA JUGA:Yuk Konsumsi Jagung Setiap Hari, Kandungannya Ampuh Mencegah Diabetes, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Mantan Bupati Rejang Lebong 2 Periode Ajak Masyarakat Pilih Rohidin, Target Menang Telak

6. Telur

Selain daging ayam, ternyata telur juga termasuk makanan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Memang telur sendiri nggak memiliki kandungan jaringan ikat yang bisa kamu temukan pada produk hewani.

Meski begitu, putih telur ini terdapat propolis, yakni jenis asam amino lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.

Sumber: