Badanmu Pegal Linu? Segera Atasi dengan 6 Cara Ini, Ampuh Bikin Badan Jadi Segar Lagi

BETVNEWS - Banyak orang mencari cara mengatasi badan pegal linu lantaran kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari lantaran membuat tubuh terasa tidak nyaman. 

BACA JUGA:6 Penyebab Pegal Linu yang Perlu Kamu Ketahui, Kelelahan Bukan Satu-satunya

BACA JUGA:Ikatan Alumni Kepala Sekolah Kota Bengkulu Dukung Penuh DISUKA

Pegal linu pada tubuh ini sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kenyamanan seseorang. 

Rasa nyeri dan kaku yang muncul pada otot bisa membuat tubuh merasa lelah dan kurang berenergi. 

Pegal linu ini sendiri dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti aktivitas fisik yang berlebihan, posisi tubuh yang salah, hingga gaya hidup yang kurang aktif. 

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Mulai Proses Pelipatan Surat Suara untuk Pilkada 2024

BACA JUGA:Komisi II DPRD Kota Bengkulu Kunjungi Bappeda, Bahas Rencana Pembangunan di 2025

Untuk mencari cara dalam mengatasi pegal linu ini, penting untuk memahami bahwa pemulihan otot membutuhkan perhatian khusus, terutama bagi mereka yang sering melakukan aktivitas berat atau duduk dalam waktu lama. 

Lantas bagaimana cara mengatasi pegal linu ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Komisi III DPRD Kota Bengkulu Perjuangkan Insentif Guru TK dan Paud

BACA JUGA:DISUKA Dipastikan Siap Ikuti Debat Kedua Pilwakot Bengkulu

Cara Mengatasi Badan Pegal Linu

1. Melakukan peregangan ringan

Sumber: