6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Jantung

1. Sumber antioksidan 

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat labu kuning yang pertama adalah sebagai sumber antioksidan lantaran sayuran ini mengandung beta-karoten, antioksidan kuat yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas sendiri merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti labu kuning dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan penuaan.

BACA JUGA:Manfaat Kangkung bagi Kesehatan yang Menarik Diketahui, Dipercaya Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Dani Hamdani Sambut Ratusan Wisatawan Mancanegara di Benteng Marlborough

2. Mendukung kesehatan mata 

Labu kuning juga mengandung vitamin A yang tinggi uang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.

Vitamin A ini dapat mendukung fungsi retina, khususnya dalam penyesuaian cahaya sehingga mata tetap sehat meskipun kondisi pencahayaan rendah. 

Selain itu, labu kuning juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dimana kedua jenis antioksidan ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan membantu mencegah gangguan mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:Cara Mudah Agar Ibu Hamil Tetap Sehat, 6 Hal Ini yang Perlu Dilakukan Sehari-hari

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Terima Kunjungan Tim Monitoring dan Evaluasi Badan Diklat Kejaksaan RI

3. Meningkatkan daya tahan tubuh 

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: