5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kulit yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Bantu Kurangi Jerawat

1. Mendukung regenerasi sel kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat tidur dengan lampu mati untuk kulit yang pertama adalah untuk mendukung regenerasi sel kulit secara lebih optimal. 

Hal ini lantaran tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi melatonin dengan maksimal. 

Melatonin ini berperan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, melatonin juga mendukung regenerasi sel kulit, memperbaiki jaringan yang rusak, dan memperbarui lapisan kulit sehingga proses ini dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tau! Buah Kiwi Terbagi Menjadi 5 Jenis Berbeda, Cek di Sini Bentuk dan Karakteristiknya

BACA JUGA:ASUS Vivobook S14: Desain Tipis dengan Performa Andal untuk Produktivitas Maksimal

2. Mengurangi risiko penuaan dini akibat stres oksidatif

Tidur dengan lampu mati juga memungkinkan tubuh dan kulit untuk beristirahat secara maksimal lantaran produksi melatonin menjadi optimal. 

Saat produksi melatonin optimal, maka kulit dapat terlindungi dari stres oksidatif yang dapat mempercepat munculnya kerutan dan garis halus.

Sementara itu, paparan cahaya saat tidur dapat mengganggu proses ini sehingga kulit dapat kehilangan kemampuan untuk melawan efek penuaan yang disebabkan oleh polusi dan paparan sinar UV.

BACA JUGA:Atasi 5 Jenis Masalah Kulit Wajah dengan Buah Kiwi, Dijamin Jitu!

BACA JUGA:Berkat Kandungan Nutrisinya, Dapatkan 10 Manfaat Buah Kiwi Ini untuk Kesehatan

3. Meningkatkan efektivitas perawatan kulit 

Sumber: