Cek Manfaat Bawang Bombay bagi Tubuh di Sini, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

Kandungan serat ini diketahui mampu melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya konstipasi.

Selain itu, tanaman satu ini jga punya kadungan yang bersifat prebiotik yang bisa mendukung keseimbangan bakteri baik pada usus.

BACA JUGA:Penyedap Masakan, Ini Dia 10 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh Kamu

BACA JUGA:Ampuh Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Lain Konsumsi Ayam untuk Kesehatan

4. Baik untuk kesehatan jantung

Manfaat berikutnya, diketahui bawang bombay memiliki kandungan antioksidan dan senyawa yang bisa melawan peradangan.

Dengan begitu tanaman ini bisa juga menurunkan trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, bawang bombay ini punya kandungan aktif seperti allicin yang punya efek anti-inflamasi dan anti-oksidan.

Bahkan berkat kandungan tersebut mampu menjaga kesehatan jantung dan dapat menurunkan tekanan darah, hingga mengurangi risiko pembentukan plak dalam pembuluh darah.

BACA JUGA:Jadi Tanaman Obat Keluarga, Ini 6 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Tekanan Darah

Tidak hanya itu, bawang bombay ini juga kaya mineral seperyti magnesium yang bisa menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit jantung koroner.

5. Menjaga mood

Bawang bombay memiliki kandungan folat yang mampu mengurangi gejala depresi, sehingga bisa membuat mood tetap terjaga.

Sumber: