5 Manfaat Kelengkeng Ini Wajib Kamu Ketahui, Baik Untuk Kesehatan!

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan ini wajib untuk kamu ketahui.

Manfaat kelengkeng untuk kesehatan adalah salah satu dari sekian banyak khasiat yang melimpah dari mengonsumsi buah tropis asli tersebut.

Maka dari itu, cek sederet manfaat buah kelengkeng berikut untuk mengetahui apa saja khasiatnya untuk kesehatan tubuh kamu.

BACA JUGA:Buah Kelengkeng Mampu Melembabkan Kulit, Cek Manfaat Lainnya Untuk Kecantikan di Sini

BACA JUGA:Masakan Simpel Serba Tempe, Enak dan Bikin Nagih, Cek Resep di Sini

Buah kelengkeng dikenal sebagai longan dalam bahasa Inggris yang merupakan buah tropis asli Asia Tenggara.

Buah ini berukuran kecil dan memiliki kulit tipis berwarna coklat muda sehingga mudah untuk dikupas ketika ingin dikonsumsi. Daging buahnya berwarna putih bening, lembut, dan memiliki rasa manis yang khas.

BACA JUGA:Makanan Tempe Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Pencernaan, Cek Manfaat yang Tersimpan Didalamnya

BACA JUGA:Desy Maryani Gelar Reses di Kelurahan Betungan, Masyarakat Usulkan Perbaikan Infrastruktur

Buah kelengkeng sering dikonsumsi secara langsung. Namun selain itu, buah dengan julukan mata kucing ini sering pula dikonsumsi dengan dibuat berbagai macam olahan, seperti salad buah, es krim, bahkan masakan tertentu.

Selain rasanya yang lezat, kelengkeng juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung vitamin dan mineral, seperti Vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3.

BACA JUGA:Jukir Liar di Gerai Alfamart Kota Bengkulu Masih Beroperasi, Ini Tanggapan Masyarakat

BACA JUGA:LPK Serbaindo Bengkulu Terima Penghargaan dari Pusat atas Keberhasilan Mengirim Siswa ke Jepang

Selain itu, buah ini juga mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, seng, tembaga, mangan, dan masih banyak lagi.

Sumber: