Anak 5 Tahun Boleh Mengonsumsi Kacang Almond, Ini 9 Manfaatnya untuk Pertumbuhan

3. Sumber Energi yang Baik

Almond mengandung protein, lemak sehat, dan serat, yang memberikan sumber energi stabil bagi anak. Ini membantu anak tetap aktif dan berenergi sepanjang hari, mendukung aktivitas fisik dan mental mereka.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Gelar Tes SKB CASN Kejaksaan RI Tahun 2024 Wilayah Bengkulu

BACA JUGA:Buah Sirsak Punya Manfaat Baik bagi Tubuh, Mampu Mencegah Kanker, Ini Khasiat yang Ditawarkan

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Almond kaya akan vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini sangat penting untuk membantu anak melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat dalam almond membantu menjaga kesehatan pencernaan anak dan mencegah sembelit. Pencernaan yang sehat penting untuk penyerapan nutrisi yang baik dan pertumbuhan optimal.

BACA JUGA:Evi Hasna Gelar Reses di Pelabuhan Pulau Baai, Serap Aspirasi Terkait Infrastruktur dan Kesejahteraan

BACA JUGA:Gelar Reses, Riuslan Paguci Serap Aspirasi Warga Terkait Infrastruktur dan Pelayanan Sosial

6. Menyehatkan Kulit

Vitamin E dan antioksidan yang terkandung dalam almond juga baik untuk menjaga kesehatan kulit anak. Ini membantu melindungi kulit mereka dari iritasi dan kekeringan, serta menjaga kelembapan kulit.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Almond mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Mengajarkan anak tentang makanan yang baik untuk jantung sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan di masa depan.

Sumber: