6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak!

6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak!

6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak!--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BACA JUGA:Miliki Sikap Percaya Diri Bisa Tingkatkan Motivasi untuk Berkembang, Cek Manfaat Lainnya di Sini!

BACA JUGA:Plt Gubernur Rosjonsyah Usulkan 3 Nama Pjs Sekda ke Mendagri

Tidak hanya itu, mereka yang memiliki kulit berminyak juga perlu memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka lantaran kondisi kulit berminyak juga dapat disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok atau mengonsumsi alkohol.

Lantas, apa saja pantangan makanan untuk mereka yang memiliki kondisi kulit berminyak? Simak informasinya dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Ombudsman Perwakilan Bengkulu Proses 165 Laporan Masyarakat Sepanjang 2024

BACA JUGA:Meta AI Tidak Muncul di Hpmu? Ini Cara Mengaktifkannya di 3 Aplikasi WhatsApp, Facebook, dan Instagram

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Kulit Berminyak

1. Beras dan Gandum Putih

Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun beras dan nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga konsumsinya dapat meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu gandum putih seperti tepung terigu yang telah melalui proses penggilingan biasanya kehilangan banyak kandungan serat dan gizi lainnya sehingga mengandung indeks glikemik yang tinggi yang tentunya dapat berimbas pada naiknya kadar gula darah. 

BACA JUGA:Jangan Buang Bonggol Nanas , Banyak Khasiatnya, Cek di Sini Kandungan dan Ragam Manfaatnya

BACA JUGA:4 Olahan Nanas Madu yang Segar dan Menggugah Selera!

Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat membuat produksi minyak di kulit menjadi berlebih dan kulit akan mudah berjerawat.

2. Makanan Manis

Makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari oleh pemilik kondisi kulit berminyak adalah makanan manis yang mengandung gula yang tinggi. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: