Senjata Makan Tuan, Ini 5 Efek Samping yang Akan Terjadi Jika Konsumsi Jeruk Nipis Berlebihan

5. Mengganggu Penyerapan Nutrisi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan asam pada jeruk nipis juga dapat mengganggu penyerapan beberapa nutrisi dalam tubuh, seperti zat besi. 

Hal ini terutama terjadi jika jeruk nipis dikonsumsi dalam jumlah besar secara terus-menerus sehingga penting untuk memperhatikan asupannya. 

Penyerapan zat besi yang terganggu dapat menyebabkan anemia, terutama bagi orang yang membutuhkan asupan zat besi lebih banyak, seperti wanita hamil atau menyusui.

BACA JUGA:6 Faktor Ini Bisa Pengaruhi Rasa Percara Diri Seseorang, Salah Satunya Dukungan Dari Lingkungan

BACA JUGA: 6 Keuntungan Punya Sikap Percaya Diri, Bisa Tingkatkan Produktivitas dan Tingkatkan Daya Tarik

Demikian 5 efek samping konsumsi jeruk nipis berlebihan yang perlu kamu ketahui. Memahami risiko dan efek ini penting agar kita dapat menggunakannya dengan bijak untuk menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat!

Sumber: