Perhatikan Asupannya untuk Hindari 5 Efek Samping Konsumsi Jeruk Nipis Berlebihan Ini, Apa Saja?

5. Mengganggu Penyerapan Nutrisi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan asam pada jeruk nipis juga dapat mengganggu penyerapan beberapa nutrisi dalam tubuh, seperti zat besi. 

Hal ini terutama terjadi jika jeruk nipis dikonsumsi dalam jumlah besar secara terus-menerus sehingga penting untuk memperhatikan asupannya. 

Penyerapan zat besi yang terganggu dapat menyebabkan anemia, terutama bagi orang yang membutuhkan asupan zat besi lebih banyak, seperti wanita hamil atau menyusui.

BACA JUGA:3 Resep Masakan Olahan Daun Kelor yang Lezat dan Berkhasiat, Ada Sayur Bening hingga Bolu Kelor

BACA JUGA:Histeris, Keluarga Korban Kecelakaan di Tapak Jedah Datangi RS Gading Medika

Demikian 5 efek samping konsumsi jeruk nipis berlebihan yang perlu kamu ketahui. Memahami risiko dan efek ini penting agar kita dapat menggunakannya dengan bijak untuk menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat!

 

Sumber: