Atasi kolesterol dan asam urat secara bersamaan dengan konsumsi buah sehat,cek rekomendasinya di sini.

Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.

Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.

BACA JUGA:6 Efek Samping Jambu Kristal Patut Diwaspasdai, Jangan Sampai Berlebihan Mengonsumsinya

BACA JUGA:Jambu Kristal Boleh Dikonsumsi Si Kecil, Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan Anak

4. Buah Ceri

Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

BACA JUGA:Ibu Hamil Rentan Sembelit, Yuk Konsumsi Jambu Kristal, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Ibu Hamil Rentan Sembelit, Yuk Konsumsi Jambu Kristal, Cek Manfaat Lainnya di Sini

5. Jeruk

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan asam urat dan kolesterolmu sedang naik.

Buah jerus menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat.

Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebala tubuh, akan tetapi turut berperan pentig dalam mengurangi kadar asam urat dan kolesterol.

Sumber: