7 Makanan Sumber Vitamin C Terbaik, Ada Jambu Biji hingga Cabai
Ilustrasi. Makanan sumber vitamin C untuk memenuhi asupannya bagi tubuh--(Sumber : Doc/BETV)
BETVNEWS - Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dapat menjadi salah satu cara untuk memenuhi asupan vitamin ini bagi tubuh.
Terlebih lagi, mengonsumsi langsung dari sumbernya secara langsung tentu dapat menjadi cara yang menyenangkan jika kamu bosan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C ini.
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Vitamin C Bisa Beri 7 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Cepetan Klaim Link DANA Kaget Hari Ini, Ada Saldo Rp75.000 Siap Masuk Dompet Digital Kamu
Oleh sebab itu, alih-alih mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, kamu dapat memanfaatkan beberapa makanan yang mengandung vitamin C ini untuk memperoleh kebutuhan vitamin C secara alami.
Meski tentu tidak salah untuk lebih memilih untuk mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian mereka lantaran lebih praktis untuk dilakukan.
Namun tentu tidak ada salahnya untuk memperoleh asupan sumber vitamin C ini dari sumbernya secara langsung mengingat vitamin C memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan! Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek di Sini
BACA JUGA:Panitia Musda ke-XI DPD I Partai Golkar Bengkulu Terbentuk, DPP Syaratkan Ini untuk Calon Ketua
Vitamin C sendiri telah lama dikenal manfaatnya untuk kesehatan tubuh, salah satu manfaat yang paling terkenal adalah untuk menjaga dan juga meningkatkan sistem imun tubuh.
Manfaat vitamin C ini sangat beragam untuk kesehatan tubuh lantaran vitamin yang satu ini merupakan nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh hingga membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat ini memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan tubuh sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.
BACA JUGA:Nonton YouTube Shorts Saldo DANA Langsung Cair ke Akunmu, Cek Langkahnya di Sini!
BACA JUGA:Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Muda, Cek 7 Langkah Lengkapnya di Sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
