Dinkes Kota Bengkulu Imbau Masyarakat Jaga Kesehatan Selama Berpuasa

BENGKULU, BETVNEWS - Pada Bulan Ramadhan 1446 Hijriah ini, Dinas Kesehatan Kota Bengkulu kembali mengimbau kepada masyarakat Kota Bengkulu untuk tetap menjaga Kesehatan selama berpuasa.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu Joni Haryadi Thabrani mengatakan, hal ini penting mengingat selama dua belas jam lebih tubuh tidak menerima asupan makanan karena berpuasa.

BACA JUGA:MUI Kota Bengkulu Keluarkan Maklumat Menyambut Ramadhan 1446 Hijriah

Salah cara untuk menjaga kesehatan tubuh sendiri, dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna, terutama saat Sahur dan berbuka.

"Kami mengimbau kepada masyarakat selama bulan Ramadhan untuk menjaga kesehatan, salah satunya melalui konsumsi makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, saat sahur dan berbuka," kata Joni, Sabtu 1 Maret 2025.

BACA JUGA:DPRD Provinsi Bengkulu Bahas Pemberian BOSDa ke Sekolah untuk Cegah Pungutan Uang

Tak hanya itu, dirinya juga mengimbau kepada masyarakat untuk tidak meminum es secara berlebihan saat berbuka puasa, dan memperbanyak konsumsi minum air putih terutama yang hangat.

"Selanjutnya juga kami juga mengimbau agar masyarakat mengurangi konsumsi minum es karena tubuh kita kan panas seharian, jangan kita berikan es yang bisa menimbulkan reaksi berlebihan pada tubuh. Sebaiknya minum air dingin biasa dahulu atau air hangat-hangat kuku baru setelah itu minum es," kata Joni.

BACA JUGA:Rumah Warga Jalan Padat Karya Dilalap Si Jago Merah, 2 Unit Motor Ikut Terbakar

Di samping itu, olahraga berlebihan juga tidak dianjurkan selama berpuasa untuk menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan.

"Kemudian juga menjaga aktivitasnya selama berpuasa, jangan sampai melakukan aktivitas atau olahraga berlebihan sehingga tubuhnya bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, sedangkan kita sedangkan menunaikan ibadah puasa," kata Joni.

(Ahmad)

Sumber: