Cukup Konsumsi Buah Manggis Ini, Dapat Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini

BETVNEWS - Buah manggis diketahui juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan ibu hamil.

Memiliki rasa manis dan segar membuat buah manggis sangat disukai.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah manggis ini aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Bahkan buah berwarna ungu ini juga mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi janin dan ibu hamil selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Alami Asam Jawa Untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Tekanan Darah hingga Jantung

BACA JUGA:Sering Jadi Bumbu Masakan, Ternyata Ini 6 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

Dengan mengonsumsi buah manggis secara rutin, hal ini baik bagi ibu hamil karena dapat mengontrol berat badan.

Manfaat ini bisa dirasakan karena kandungan vitamin C, serat, antibakteri, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang ada di dalamnya.

Kandungan buah manggis

Kalori: 143 kkal

Karbohidrat: 35,1 gram

Serat: 3,53 gram

Kalsium: 23,5 miligram

Sumber: