Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental

BETVNEWS - Ada sederet manfaat buah manggis yang dapat diketahui, baik untuk kesehatan tubuh.

Setiap daging dalam buah manggis ini memiliki jumlah yang berbeda-beda dan dapat langsung diketahui jumlahnya.

Selain itu buah manggis tidak hanya baik untuk ibu hamil, dapat juga menjaga kesehatan otak dan mental.

Buah satu ini tumbuh dan berasal dari wilayah tropis, khususnya Indonesia.

Sehingga kamu tidak akan kesulitan untuk menemukan buah manggis ini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah manggis aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Beberapa kandungan tersebut seperti vitamin C, vitamin B2, magnesium, serat, folat, hingga xanthones yang diduga sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

BACA JUGA:Hindari Mengonsumsi Jahe Putih Secara Berlebihan, Bisa Memicu Efek Samping, Cek 10 Dampaknya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Tubuh, Jahe Putih Punya Manfaat Lebih untuk Kecantikan, Apa Saja?

Selain itu, buah manggis memiliki nama latin Garnicia mangostana, yang diketahui mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain rasanya, buah manggis ini bisa pula diolah menjadi minuman dan makanan sehat.

Buah berkulit ungu ini ternyata setelah dikonsumsi akan terasa manis asam. Tak heran jika buah manggis menjadi kegemaran sebagian orang.

Bahkan buah ini tergolong rendah kalori dan lemak yang baik untuk kesehatan.

Sumber: