Jangan Sampai Terlena, Ini Efek Samping Konsumsi Jahe Putih Secara Berlebihan, Picu Kembung dan Diare

Jahe putih jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan heartburn. Heartburn adalah perasaan panas dan terbakar di dada atau tenggorokan. Kondisi ini terjadi karena asam lambung kembali ke kerongkongan.

2. Diare

Jahe putih dapat mengurangi masalah perut seperti mual dan muntah dengan mempercepat pergerakan makanan melalui saluran usus.Bahan aktif dalam jahe termasuk senyawa yang disebut gingerol. Karena jahe mempercepat perjalanan makanan dan tinja melalui usus.

Ini mengapa mengonsumsi terlalu banyak jahe dapat menyebabkan diare. Diare dapat terjadi ketika tinja bergerak terlalu cepat melalui saluran pencernaan.

BACA JUGA:Klaim Disini 6 Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Cacat Lahir

BACA JUGA:Sederhana Tapi Lezat, Yuk Cobain Ide Resep Olahan Masakan Sayur Buncis Dirumah, Cek Disini!

3. Kembung

Air jahe juga dapat menyebabkan efek samping pencernaan ringan. Ini paling sering berdampak pada sistem pencernaan bagian atas dan menyebabkan gas. Jahe dapat menyebabkan kembung dan rasa tidak nyaman pada perut.

4. Sakit perut

Jahe merangsang sekresi empedu, yang bermanfaat bagi pencernaan. Tetapi jika mengonsumsi jahe dalam keadaan perut kosong, ini dapat menyebabkan rangsangan lambung berlebih, menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.

Gingerol dalam jahe yang mirip dengan capsaicin dianggap dapat mengiritasi lambung jika dikonsumsi berlebih. Ini sama efeknya saat seseorang terlalu banyak makan cabai.

BACA JUGA:Mahasiswa Tewas Ditusuk di Bengkulu, Pelaku Masih dalam Pengejaran

BACA JUGA:Tak Kalah dari Sayuran Lain, Ini Manfaat yang Ditawarkan Buncis untuk Jaga Kesehatan

5. Menurunkan gula darah secara drastis

Konsumsi jahe dapat menurunkan gula darah yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menurunkan gula darah secara drastis dan menimbulkan serangkaian efek samping. Gula darah yang terlalu rendah dapat menyebabkan lemas, pusing atau sakit kepala.

Sumber: