Berserat Tinggi, Ini 5 Bahaya yang Ditimbulkan Jika Mengonsumsi Oatmeal Berlebihan

BETVNEWS - Berserat tinggi, ini 5 bahaya yang ditimbulkan ketika mengonsumsi oatmeal secara berlebihan bagi kesehatan.

Hal ini patut diwaspadai, pasalnya beberapa efek samping ini tentunya dapat berdampak buruk pada tubuh dan menyebabkan masalah kesehatan.

BACA JUGA:Punya Masalah Kulit Wajah Berjerawat? Coba Atasi dengan Buah Matoa, Klaim Manfaat Lainnya untuk Kecantikan

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Manfaat Oatmeal untuk Kecantikan, Jitu Mencerahkan hingga Melembabkan Kulit

Oatmeal sendiri memang dikenal luas sebagai salah satu makanan sehat yang kaya akan serat dan nutrisi.

Namun meskipun oatmeal menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, namun mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan bisa membawa dampak negatif.

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa terlalu banyak mengonsumsi oatmeal dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan sehingga penting untuk memahami efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi oatmeal yang berlebihan.

BACA JUGA:Enaknya, Coba Bikin Ayam Rica-rica Kemangi Ini Tanpa Ribet, Cek Resep Rincinya di Sini

BACA JUGA:Jadi Sumber Serat, Ini 6 Manfaat Oatmeal yang Dapat Diklaim Oleh Tubuh, Bagus untuk Kesehatan

Salah satu efek samping utama dari konsumsi oatmeal berlebihan adalah masalah pencernaan. 

Hal ini lantaran oatmeal mengandung serat yang tinggi, dan meskipun serat sangat baik untuk sistem pencernaan namun terlalu banyak serat dalam diet bisa menyebabkan masalah seperti kembung, gas, dan diare.

BACA JUGA:116 Ribu Warga Terdaftar BPJS Kesehatan dari Pusat, Dinsos Bengkulu Selatan Ingatkan Kuota Tambahan Terbatas

BACA JUGA:7 Desa di Seluma Masuk Wilayah Bengkulu Selatan, Tokoh Masyarakat Desak Pemkab Selesaikan Tapal Batas

Bagi sebagian orang, terutama yang belum terbiasa mengonsumsi banyak serat, peningkatan asupan serat secara drastis dapat mengganggu keseimbangan pencernaan.

Sumber: