Jarang Diketahui! Intip 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Tentunya Dibutuhkan

4. Mencegah Sembelit 

Buah kesemek dipercaya sangatlah ampuh dalam mencegah sembelit, karena mengandung serat yang tinggi.

Nah, kandungan serat ini bisa menurunkan kadar kolesterol, apabila dikonsumsi tiga kali sehari.

Bukan hanya itu, serat juga bermanfaat untuk mendukung pergerakan usus secara teratur.

BACA JUGA:Tetap Waspada! Jenis Akar Teratai Ini Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan, Buruan Cek

BACA JUGA:Jangan Buang Gitu Aja! Biji Nangka Ternyata Punya Tawaran Manfaat untuk Kecantikan Lho, Penasaran? Cek!

5. Menjaga kesehatan otak 

Otak yang sehat dan terjaga merupakan suatu hal yang sangat penting.

Dalam buah kesemek terdapat kandungan antioksidan fisetin, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.

Nah, otak yang sehat bisa mencegah kerusakan saraf hingga meningkatkan memori jangka panjang.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan dan Abdul Kadir Bahas Pendirian Kantor BP2MI di Bengkulu

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ketahui Beberapa Manfaat Terbaik Biji Nangka untuk Kesehatan, Cek Disini!

6. Mencegah Kanker Usus Besar

Manfaat berikutnya yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi buah kesemek yaitu dapat mencegah kanker usus besar.

Hal ini dikarenakan dalam kesemek ini terdapat kandungan antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

Sumber: