Baik untuk Ibu Hamil, Ini 7 Manfaat Buah Markisa yang Perlu Kamu Ketahui

BETVNEWS - Buah markisa memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, khususnya untuk ibu hamil.

Ada beberapa manfaat buah markisa yang perlu kamu ketahui dan masih jarang orang temukan.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti vitamin, kalium, tembang, zat besi, fosfor, hingga magnesium

Selain itu, buah dengan nama latin Passiflora edulis ini kaya akan vitamin A, C, B2, B6, dan B3.

Diketahui juga buah markisa ini berasal dari Argentina, Paraguay, dan Brazil termasuk dari spesies anggur passionflower.

Tak hanya menyegarkan, buah ini memberikan rasa dengan perpaduan manis dan masam, yang membuat cukup digemari banyak orang.

BACA JUGA:11 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, dari Kontrol Gula Darah hingga Kurangi Peradangan

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Ramuan Ajaib yang Cakap Lawan Infeksi

Kemudian, buah markisa menyimpan kandungan nutrisi yang menyehatkan, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

Kalori: 229.

Lemak: 1,7 gram.

Serat: 24,5 gram.

Gula: 26,4 gram.

Sumber: