6 Jenis Selada Ini Dapat Kamu Konsumsi Setiap Hari, Bagus Untuk Diet Sehat

BETVNEWS - 6 jenis selada ini dapat kamu konsumsi setiap hari, bagus untuk diet sehat, cek ulasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Cobain Yuk, Bikin Menu Salad Buah Enak Hari Ini, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini

BACA JUGA:Ini 6 Efek Samping Daun Selada yang Wajib Kamu Waspadai, Ingat Jangan konsumsi Berlebihan

Selada merupakan sayuran hijau yang diketahui memiliki berbagai jenis varietas. Adapun beberapa jenis selada yang umum ditemukan ini memiliki rasa serta tekstur yang berbeda-beda lho.

Selada adalah jenis sayuran yang banyak dijadikan sebagai pelengkap makanan. Salah satu makanan sehat yang sering dibuat ialah salad.

BACA JUGA:6 Jenis Minuman dan Makanan Ini Dapat Memicu Gagal Ginjal Pada Anak, Sebaiknya Hindari Sedari Dini

BACA JUGA:Cara Hilangkan Flek Hitam Permanen, Cuma Pakai 1 Jenis Jeruk Bikin Kulit Mulus Tanpa Noda!

Sayuran berdaun hijau ini cukup populer, terlebih sayuran yang memiliki nama ilmiah Lactuca sativa memiliki ragam manfaat untuk tubuh.

Adapun ragam manfaat selada untuk kesehatan ialah meringankan peradangan, melindungi sel neuronal otak, menurunkan kadar kolesterol, hingga membuat tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:Pernah Buat Olahan dari Buah Peach? Cobain 5 Jenis Makanan Ini, Bikin Ketagihan Lagi dan Lagi!

BACA JUGA:Buah Peach Terbagi Menjadi 8 Jenis, Cek Karakteristik Masing-masing Buahnya di Sini

Nah, sayangnya masih banyak di antara kita yang belum tahu kalau selada memiliki banyak sekali jenisnya.

Selain itu, baik dari bentuk, ukuran, warna dan rasanya jenis-jenis selada ini mempunyai ciri khasnya sendiri.

Merangkum adri berbagai sumber, inilah 6 jenis selada yang perlu kamu ketahui.

Sumber: