8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung
8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Buah delima menyimpan banyak kandungan nutrisi yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit.
Buah delima memilki nama latin Punica granatum dan merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi baik.
BACA JUGA:Tidur Tambah Nyenyak! Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Cek di Sini
BACA JUGA:Berburu Cuan Tambahan dari Aplikasi ClipClaps, Ada Saldo hingga Rp500.000 Menanti!
Diketahui buah delima memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penyakit enggan untuk mendekat.
Selain itu, buah delima juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan lainnya.
Berikut ini penjelasan lebih rinci tentang kandungan nutrisi 100 gram buah delima.
Kandungan Nutrisi 100 Gram Buah Delima
- Air: 77,93 gram (g).
- Kalori: 83000 kkal.
- Protein: 1,67 g.
- Lemak: 1,17 g.
- Karbohidrat: 18,7 g.
- Serat: 4 g.
- Gula: 13,67 g.
- Kalsium: 10 miligram (mg).
- Zat besi: 0,3 mg.
- Magnesium: 12 mg.
- Fosfor: 36 mg.
- Kalium: 236 mg.
- Natrium: 3 mg.
- Zinc: 0,35 mg.
- Tembaga: 0,158 mg.
- Selenium: 0,5 mikrogram (mcg).
- Vitamin C: 10,2 mg.
- Thiamin: 0,067 mg.
- Riboflavin: 0,053 mg.
- Niacin: 0,293 mg.
- Vitamin B-6 0,075 mg.
- Folat: 38 mcg.
- Vitamin E: 0,6 mg.
- Vitamin K: 16,4 mcg.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kulit, Sinar UV Cukup Berbahaya untuk Mata, Waspadai 5 Dampaknya di Sini
Nah, dari kandungan inilah buah delima dapat menawarkan manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Inilah 8 manfaat buah delima untuk kesehatan yang telah BETV rangkum secara detail kali ini.
BACA JUGA:Mau Dapat Penghasilan Tambahan Tanpa Ribet? Mainkan Aplikasi Ini, Unduh Sekarang Juga!
BACA JUGA:6 Bahaya Sinar UV Bagi Kesehatan Ini Penting Diketahui, Efeknya Cukup Berdampak Terutama Pada Kulit
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
