Tanpa Diet Ketat, Ini 5 Cara Efektif Ampuh Turunkan Berat Badan, Dijamin Lebih Sehat!

BETVNEWS - Tanpa diet ketat, inilah dia beberapa cara efektif ampuh turunkan berat badan, dijamin lebih sehat!

Diet ketat kerap dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, tahukah jika diet ketat sangat berbahaya untuk kesehatan?

BACA JUGA:6 Efek Samping yang Ditimbulkan Dari Konsumsi Buah Pisang Berlebihan, Salah Satunya Gagalkan Diet

BACA JUGA:Tuntaskan Flek Hitam dengan 5 Bahan Alami Ini, Cara Efektif Hilangkan Bintik Hitam di Wajah

Diketahui diet ketat dapat memicu sejumlah masalah kesehatan. Diet ketat dapat memicu masalah psikologis, diantaranya stres, perubahan suasana hati, bahkan depresi.

Jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya dilakukan dengan cara yang baik dan aman. Tidak perlu memakai diet ketat karena ada cara yang lebih efektif.

BACA JUGA:Cara Mudah Pilih Buah Naga Enak dan Manis, Cukup Perhatikan Ini

BACA JUGA:Rambutmu Ada Ketombe? Yuk Atasi dengan Buah Pisang Cukup Jadikan Sebagai Masker, Dijamin Rambut Dapat Berkilau

Berikut kami rekomendasikan beberapa cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat yang dapt kamu ketahui, yakni:

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

1. Perbanyak konsumsi makanan berserat

Cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat yang dapat kamu lakukan adalah dengan perbanyak konsumsi makanan berserat.

BACA JUGA:Warga Mengeluh, Walikota Bengkulu Instruksikan PDAM Tirta Hidayah Segera Salurkan Suplai Air Bersih

BACA JUGA:Disetubuhi dan Dibuang di Pinggir Jalan, 3 Remaja Kota Bengkulu Jadi Tersangka

Sumber: