Hindari Berbahaya, Inilah 5 Dampak Negatif Kelebihan Vitamin C di Tubuh

BETVNEWS - Kelebihan vitamin C pada tubuh dapat menyebabkan dampak negatif yang berbahaya bagi kesehatan.

Pasalnya, tidak sedikit orang yang mengonsumsi vitamin C sebanyak-banyaknya karena beranggapan jika vitamin yang satu ini sangat baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Baik untuk Kecantikan Kulit, Inilah Manfaat yang Ditawarkan Buah Bit, Bikin Wajah Glowing Rata

BACA JUGA:Cek di Sini! Aplikasi Baca Novel Penghasil Uang Gratis, Klaim Sekarang

Namun nyatanya, mengonsumsinya secara berlebihan justru dapat membawa seseorang pada berbagai dampak buruk yang dapat mengintai kesehatan seseorang.  

Vitamin C menjadi salah satu jenis vitamin yang telah lama dikenal memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh seperti untuk meningkatkan sistem imun hingga manfaat-manfaat lainnya seperti untuk merawat kulit. 

Manfaat vitamin C ini sendiri sangat beragam untuk kesehatan tubuh lantaran vitamin yang satu ini merupakan nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh hingga membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat ini memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan tubuh sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

Pada laki-laki dewasa, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi kurang lebih 90 miligram vitamin C per harinya sementara untuk wanita dewasa sekitar 75-85 miligram per harinya. 

Untuk anak-anak hingga remaja, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C setidaknya sebanyak 50-75 miligram per harinya untuk memenuhi kebutuhan asupan vitamin C ini. 

Dosis tersebut dibuat sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang berdasarkan usia dan juga jenis kelamin mereka. 

Namun meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata kelebihan vitamin C di dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehata. Akan terdapat beberapa dampak yang terjadi jika tubuh kelebihan vitamin C. 

BACA JUGA:Bawang Merah Dapat Redakan Demam Pada Anak, Cek Disini Cara Mengolah

BACA JUGA:Dapat Pasokan Sabu dari Jambi, 3 Warga Bengkulu Diciduk Polisi

Sumber: