Klaim 7 Manfaat Tak Terduga Daun Pandan untuk Kesehatan, Nomor 4 Paling Dibutuhkan Setiap Hari

BETVNEWS - Daun pandan tawarkan 7 manfaat tak terduga untuk menjaga kesehatan, simak inofrmasi selengkapnya disini.

Menjaga kesehatan dari berbagai masalah penyakit ialah salah satu hal yang paling penting dikehidupan ini.

Nah agar tubuhmu selalu sehat dan ternutrisi ada rekomendasi tanaman yang bisa dicoba, yaitu daun pandan.

Pasalnya, dalam daun pandan ini tersimpan banyak kandungan nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin A, hingga fosfor. 

Selain itu, ada juga kandungan senyawa aktif seperti yang dapat bertindak sebagai antibakteri seperti flavonoid, glikosida, polifenol, saponin, dan alkaloid.

BACA JUGA:Daun Jambu Biji Punya Nilai Ekonomis untuk Pengobatan Tradisional, Ketahui 5 Efek Sampingnya Jika Berlebihan

BACA JUGA:Selain Diare, Dapatkan 10 Manfaat Lain Daun Jambu Biji Ini untuk Kesehatan

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kandungan nutrisi detail dalam 100 gram daun pandan melansir dari laman tirto.id.

Kandungan Nutrisi Daun Pandan

• Kalori : 321
• Protein : 2,2 gram
• Karbohidrat: 78 gram
• Lemak : 0 gram
• Serat : 11% dari nilai kebutuhan harian
• Zat besi : 32% dari nilai kebutuhan harian
• Kalsium : 10% dari nilai kebutuhan harian
• Fosfor : 9% dari nilai kebutuhan harian

Sehingga dari nutrisi dan senyawa inilah menghasilkan manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan daun pandan ini juga sangat mudah, karena banyak yang menanmnya dipekarangan rumah.

Lantas, apa saja manfaat daun pandan untuk kesehatan?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum 7 manfaat tak terduga daun pandan untuk kesehatan.

BACA JUGA:Kejari Bengkulu Musnahkan Barang Bukti Puluhan Kasus, dari 1 Kg Narkoba hingga Sajam

Sumber: