Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tulang, Ini Manfaat Tempe yang Perlu Diketahui, Cek Sekarang

BETVNEWS - Tempe tidak hanya baik untuk kesehatan ibu hamil, ada beberapa manfaat lainnya yang perlu diketahui di sini.

Makanan seperti tempe ini punya tekstur yang kenyal dan berasal dari biji kedelai yang sudah difermentasi dengan jamur rhizopus.

Jamur ini bisa terlihat pada bagian permukaan tempe, yakni berupa zat putih kabur yang membuat tempe menyatu (miselium).

Beberapa kandungan yang ada pada makanan ini yakni serat, karbohidrat, lemak, mineral, isoflavon, hingga vitamin B.

Tidak hanya menjadi makanan favorit, tempe dapat menjadi alternatif yang mudah untuk membuat makanan simpel dan enak.

Kamu bisa mengonsumsi tempe sehari-hari, hal ini diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang seseorang asal tidak berlebihan.

Tak heran jika makanan seperti tempe, bisa menjadi populer dan favorit banyak orang, bahkan termasuk sebagai sumber protein yang bisa menggantikan daging.

Tempe dikenal dengan makanan tradisional Indonesia yang berasal dari kedelai, yang cukup digemari banyak orang.

BACA JUGA:Punya Masalah Pada Kesehatan Jantung? Coba Atasi dengan Konsumsi Sayur Buncis, Cek 4 Manfaat Lainnya Disini!

BACA JUGA:Kamu Suka Begadang? Waspada Ada 7 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Lho, Tak Percaya? Cek Aja Disini!

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe cukup aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Ada berbagai olahan tempe yang dapat dinikmati bersama, terlebih cara mengolahnya pun tidak sulit.

Sebagai bahan pokok membuat makanan, tempe ini kaya akan protein dan beberapa nutrisi lainnya yang mampu menurunkan kadar gula darah.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat tempe yang dapat diketahui.

Sumber: