Klaim 7 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

BETVNEWS - Ada 7 tawaran manfaat terbaik dari mengonsumsi sayur bayam merah untuk kesehatan.

Mengonsumsi sayur bayam ini memang bagus untuk mengatasi masalah kesehatan yang terganggu, tak terkecuali pada bayam merah ini.

Pasalnya dalam bayam merah tersimpan beberapa kandungan nutrisi seperti karbohidrat kompleks, serat, air, serta vitamin A, B, C, K, folat, dan mineral seperti kalium, zat besi, kalsium dan natrium.

BACA JUGA:Perkuat Ekonomi Kerakyatan, BRI Berdayakan 41 ribu Klaster Usaha melalui Pembiayaan dan Literasi Keuangan

BACA JUGA:Jadi Pemasok Program MBG, Supplier Ikan Ini Berhasil Kembangkan Usaha Berkat Pinjaman BRI

Melansir dari laman sumber artikel resmi, berikut ini kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram bayam merah.

Kandungan Nutrisi Bayam Merah

• 41,2 kalori energi
• Protein 2,2 gram
• Lemak 0,8 gram
• Karbohidrat 6,3 gram
• Kalsium 520 miligram
• Serat 2,2 gram
• Zat besi 7 miligram
• Vitamin C 62 miligram.

Sehingga dari kandungan nutrisi ini, sayur bayam merah ini menghasilkan manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cara mengonsumsi jenis bayam ini umumnya diolah menjadi sayur bening, ditumis, atau bahan masakan lainnya.

Lantas, apa saja manfaat bayam merah untuk kesehatan?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum 7 manfaat terbaik dari mengonsumsi bayam merah untuk kesehatan.

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Konsumsi Temulawak yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Pencernaan Makin Sehat

BACA JUGA:4 Cara Mendapatkan Manfaat Maksimal dari Daun Ketumbar, Simak di Sini!

Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan

Sumber: