Tinggi Asam Folat, Ini 7 Manfaat Ngemil Kuaci Bagi Ibu Hamil, Sayang untuk Dilewatkan!

BETVNEWS - Kuaci diketahui mengandung tinggi asam folat, berikut manfaat ngemil Kuaci bagi ibu hamil yang sayang jika dilewatkan begitu saja.

Sebagai camilan, ternyata manfaat kuaci untuk ibu hamil juga sangat beragam hingga bahkan dapat membantu memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan bagi ibu dan anak.

BACA JUGA:Kulit Manggis Ampuh Menjaga Kadar Gula Darah, Cek Manfaat Rincinya di Sini

BACA JUGA:7 Fakta Unik Kuaci yang Jarang Diketahui, Dianggap Jadi Simbol Kebahagiaan

Sudah bukan rahasia lagi jika Ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dirinya dan janin yang sedang berkembang.

Salah satu camilan yang bisa menjadi pilihan sehat selama masa kehamilan adalah kuaci, yang berasal dari biji bunga matahari lantaran tidak hanya lezat dan mudah ditemukan, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi ibu hamil.

BACA JUGA:11 Daftar Menu Makanan Harian yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata, Ada Wortel yang Paling Utama

BACA JUGA:Berbahaya Makan Kuaci Terlalu Banyak, Picu 5 Efek Samping Ini Pada Tubuh, Waspadai!

Kuaci kaya akan vitamin E, yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan ibu dan janin dimana vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, vitamin E juga dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah, yang sangat penting untuk meningkatkan aliran darah ke janin.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi kuaci secara teratur, ibu hamil dapat meningkatkan kadar vitamin E dalam tubuhnya yang dapat memberikan manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

BACA JUGA:Pernah Makan Kuaci? Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Buah Manggis Sehari-hari, Cek di Sini! Ampuh Menunjang Sistem Imun

Selain vitamin E, kuaci juga mengandung asam folat, yang merupakan nutrisi penting selama kehamilan dimana kandungan ini berperan dalam mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi.

Sumber: