Tubuh Bisa Dehidrasi Tanpa Rasa Haus, Kenali 7 Tandanya Sekarang

BENGKULU, BETVNEWS - Banyak orang mengira rasa haus adalah satu-satunya tanda tubuh kekurangan cairan.

Padahal menurut pakar kesehatan, ketika haus muncul, tubuh sebenarnya sudah mulai memasuki fase awal dehidrasi.

BACA JUGA:Selama Bulan Ramadan, Pemkot Bengkulu Batasi Jam Operasional Hiburan Malam dan Rumah Makan

BACA JUGA:Paspor RI Turun Kelas? Ini Daftar Negara yang Masih Bisa Dimasuki Tanpa Visa 2026

Secara umum, sekitar 60 persen tubuh manusia tersusun dari air, meski persentasenya bisa berbeda pada tiap individu.

Air berperan penting dalam hampir semua proses tubuh, sehingga menjaga asupan cairan sangat penting agar fungsi tubuh tetap optimal.

BACA JUGA:Tak Lagi Usia Tua, Tren Kanker Payudara Bergeser ke Anak Muda, Dokter Ungkap Biang Keroknya

BACA JUGA:Penentun Awal Puasa 2026: Versi NU, Muhammadiyah, Pemerintah, dan BRIN

Walau haus merupakan tanda paling umum, ada sejumlah gejala lain yang bisa menunjukkan tubuh mengalami kekurangan cairan meskipun tidak terasa haus.

Berikut tujuh tanda tersembunyi dehidrasi menurut Real Simple:

1. Bau mulut

Kurangnya cairan dapat menyebabkan produksi air liur menurun. Padahal air liur memiliki peran antibakteri. Saat tubuh kekurangan air, prioritas cairan dialihkan ke organ vital sehingga mulut menjadi lebih kering dan bakteri lebih mudah berkembang, memicu bau tidak sedap.

BACA JUGA:Dukung Program Bengkulu Religius, Pelajar Diminta Perbanyak Kegiatan Beragama Selama Bulan Suci Ramadan

BACA JUGA:Gerhana Matahari Cincin Jelang Ramadan 2026: Jangan Tergoda Menatap Langit, Ini Risikonya

Sumber: