Batasi Penggunaannya! Ini Efek Samping Konsumsi Lengkuas Berlebihan

BETVNEWS - Lengkuas yang sering dijadikan rempah masakan tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, lantaran memicu timbulnya efek samping.

BACA JUGA:Hati-hati Berlebihan, Cek Efek Samping Konsumsi Pisang untuk Kesehatan di Sini

BACA JUGA:Pengembangan Kasus MinyaKita Ilegal, Polda Bengkulu Amankan Dirut PT Cikal Kencana Jaya

Meskipun tanaman lengkuas ini terkenal akan kandungan nutrisinya yang beragam seperti vitamin (A, B1, B2, B3, C), mineral (kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, zinc), antioksidan, serat dan protein.

Tapi siapa sangka dari banyaknya kandungan nutrisi inilah tanaman lengkuas tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan karena akan berdampak fatal bagi komplikasi kesehatan.

Efek samping yang ditimbulkan dari lengkuas ini meliputi gangguan pencernaan seperti diare, mual, dan nyeri perut.

BACA JUGA:Cek Manfaat dari Jantung Pisang untuk Kesehatan, Sayuran Kaya Serat dan Nutrisi

BACA JUGA:Memenuhi Kebutuhan Energi, Cek Manfaat Pisang untuk Kesehatan Ibu Hamil, Praktis dan Kaya Nutrisi

Tapi bukan hanya itu saja banyak efek samping lainnya yang lebih membahayakan kesehatan. Untuk itu, simak ulasan artikel yang telah BETV rangkum kali ini.

Efek Samping Penggunaan Lengkuas Berlebihan

1. Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi lengkuas dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kembung, atau diare. 

Hal ini lantaran kandungan aktif dalam lengkuas dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan iritasi lambung. 

Oleh sebab itu, bagi kamu yang penderita maag atau gangguan pencernaan lainnya, konsumsi lengkuas dalam jumlah besar sebaiknya dihindari agar tidak memperburuk kondisi tersebut.

Sumber: