Akan tetapi, hal tersebut menjadi tertunda karena harus fokus dengan olahraga. Hal tersebut bisa membuat kesempatan terlewat karena olahraga malam hari.
Padahal, sosialisasi juga penting untuk menunjang kesehatan mental yang baik. Ingin tetap sehat dengan berolahraga, tapi malah mendapatkan risiko-risiko yang tidak baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Untuk itu, kenali waktu-waktu yang paling cocok untuk berolahraga.